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3.ビギナーの部屋 : 練習ペースと本番の実力

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投稿者 トピック
こうめ 投稿日時: 2007-3-30 19:58
  • 登録日: 2007-3-28
  • 居住地: 北海道の田舎町
  • 投稿: 1878
Re: 練習ペースと本番の実力
フルのレースペースは、たしかに4'45"/Kくらいです。それが特別速いとは感じないで走ってます。たいてい前半はもっと速いですが・・・。
しかし、練習で4'45"で長距離走ることはできません。
本番にはちゃんと体調を調整するし、ウェアも身軽だし、シューズもレース用だし。
本番でベストの状態で走れるように持って行けばいいということですよね。

以前、自分のブログにも書いたのですが、持久係数から言うと、私の10キロ（43'04"）やハーフ（1'36'33"-注：美瑛の記録は下りなので除く）のベストタイムからすると、フルでもっと速いタイムで完走することも可能なようです。
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