8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】7月前半の報告台

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カズ	投稿日時: 2014-7-25 14:18
登録日: 2007-4-9 居住地: 千葉県 投稿: 718	Re: 【ぼちぼち会】7月前半の報告台 ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。 かなり暑くなってきました。 早朝でもすぐに心拍数が160bpmを超えるぐらいまで上昇してしまいます。 もともとスピードは出ないので、のんびり距離を稼ごうと思っています。 では、報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　２日(水)　10.09km： 60分　CS10＋ランデザインインソール 　５日(土)　20.01km：123分　Age2でキロ6分ちょっと 　６日(日)　16.01km：107分　10マイルジョグ 　８日(火)　12.47km： 75分　5:40/kmのペース走 １２日(土)　20.33km：139分　ちえさんとジョグ １５日(火)　12.00km： 73分　蔦屋ジョグ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ７月前半計　90.92Km：100kmに届かず −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− まだ左脚がちょっとグズっています。 いつまでもいやだなぁ〜 ---------------- カズ＠市川

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•    【ぼちぼち会】7月前半の報告台 (カズ, 2014-7-25 6:36)
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