RAXSさん、月間300kmのみなさま、こんにちは、おやまです。
6月下旬はサロマ100kmがあったので、目安達成しました。(苦笑)
よく完走できたものです。
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日付 距離 内容
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6月21日(土) 7.4 朝BCT50分。右ふくらはぎ痛みでP走中断
6月22日(日) --- ランオフ。倦怠感
6月23日(月) --- ランオフ
6月24日(火) --- ランオフ。かなり回復
6月25日(水) --- ランオフ
6月26日(木) 5.4 朝BCT10分 区民公園試走も途中で断念
6月27日(金) 3.0 朝 中央公園シューズ試し履きジョグ
6月28日(土) --- ランオフ 大会受付
6月29日(日) 100.0 【大会】サロマ湖100km 11'32'19
6月30日(月) --- ランオフ
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上旬 89.1km 中旬 58.4km 下旬 115.8km 合計 263.3km
2014年合計 1143.3km
おやま@石川
【月間目標300kmの会】2014年6月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2014-6-11 0:05) 
Re: 【月間目標300kmの会】2014年6月上旬の報告 (権太坂, 2014-6-12 20:30) 
【月間目標300kmの会】2014年6月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2014-6-15 23:49) 