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トピック |
| XJR13クジラ |
投稿日時: 2007-3-30 19:02 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 神奈川県横浜市
- 投稿: 1042
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- Re: 練習ペースと本番の実力
- Beanさん、こんばんわ。XJR13クジラと申します。そこそこの練習量をこなしつつ、結果はイマイチの部類です。
クジラのベストタイムですが、
距離 タイム 達成年月
5Km 18:20 H19.2月
10Km 37:45 H19.2月
ハーフ 1:21:20 H18.2月
30Km 2:03:16 H18.2月
フル 3:03:27 H16.3月
こんな感じです。実は以前にBeanさんと類似の疑問をUPしたことがあります。即ち
「練習では5分/Kmを切れないが、皆さんはどうですか」
です。
これには明確な回答が得られませんが、練習時のペースは今もあまり変わっていません。相当早く走ったつもりでも、20分/5Km(皇居１周)＝5分/Kmが関の山。無理して4分/Km×10本のインターバル練習をして、右尻筋肉を傷めたことも。しかも、割と最近の話。
でもレースでは4分/Kmを切って、ハーフまでは持って行けるのです。クジラはこれを「集団効果ないしは目標効果」と名付けています。
レースでタイムが出せるのは、周囲に同じものを目指す人々や前方に追いつきたいと思う人が居るからだと思っています。それがモチベーションとなり、潜在能力を引き出してくれていると信じています。ス○ーカー走法といえなくもありませんが・・・
何れにせよ思った以上の結果が出ればモチベーションが上がりますよね。クジラはその後の宴会に思いを馳せつつ、「早く呑みたいよぉ〜」と心で叫びながら走っています。
デワデワ
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 練習ペースと本番の実力 (Bean, 2007-3-30 12:33)
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 Re: 練習ペースと本番の実力 (ゲスト, 2007-3-30 12:57)
- Re: 練習ペースと本番の実力 (Bean, 2007-3-30 17:11)
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 Re: 練習ペースと本番の実力 (meka, 2007-3-30 13:46)
- Re: 練習ペースと本番の実力 (Bean, 2007-3-30 17:26)
- Re: 練習ペースと本番の実力 (meka, 2007-3-30 22:06)
- Re: 練習ペースと本番の実力 (Bean, 2007-3-31 9:13)
- Re: 練習ペースと本番の実力 (たけした, 2007-3-30 16:22)
- Re: 練習ペースと本番の実力 (Bean, 2007-3-30 17:36)
- Re: 練習ペースと本番の実力 (たけした, 2007-3-30 18:10)
- Re: 練習ペースと本番の実力 (Bean, 2007-3-31 9:47)
- Re: 練習ペースと本番の実力 (こうめ, 2007-3-30 16:58)
- Re: 練習ペースと本番の実力 (Bean, 2007-3-30 17:53)
- Re: 練習ペースと本番の実力 (こうめ, 2007-3-30 19:58)
- Re: 練習ペースと本番の実力 (こうめ, 2007-3-30 20:04)
- Re: 練習ペースと本番の実力 (たけした, 2007-3-31 12:27)
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 Re: 練習ペースと本番の実力 (Bean, 2007-3-31 9:44)
- » Re: 練習ペースと本番の実力 (XJR13クジラ, 2007-3-30 19:02)
- Re: 練習ペースと本番の実力 (Bean, 2007-3-31 9:31)
- Re: 練習ペースと本番の実力 (権太坂, 2007-4-1 22:19)
- Re: 練習ペースと本番の実力 (Bean, 2007-4-2 20:00)
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