8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】６月前半報告台

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カズ	投稿日時: 2014-7-3 6:35
登録日: 2007-4-9 居住地: 千葉県 投稿: 718	Re: 【ぼちぼち会】６月前半報告台 ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。 いちびりさん、報告台の設置ありがとうございます。 左脚の太股から膝辺りまでの外側の筋肉痛が取れず、 継続的に走れません。まだ引きずっています。 10日ぐらい休養しても、また痛みがぶり返します。 どうしたものでしょうか。 遅くなりましたが報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　９日（月）　　3.5ｋｍ：22分　ご近所ジョグ １０日（火）　10.53ｋｍ：70分　CS10シェイクダウン １１日（水）　11.77ｋｍ：77分　フォームをチェックしながらジョグ　 １４日（土）　20.01ｋｍ：129分　CS10のソールは硬い　爪が痛くなる １５日（日）　15.09ｋｍ：99分　CS8+ミニマスジョグ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 前半計　　　　60.87ｋｍ：ようやくジョグ復帰？ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ---------------- カズ＠市川

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•    【ぼちぼち会】６月前半報告台 (いちびり, 2014-6-20 12:18)
•      Re: 【ぼちぼち会】６月前半報告台 (いちびり, 2014-6-20 12:24)
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