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8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】6月前半

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投稿日時: 2014-6-16 22:18

Re: 【脱・月間200kmの会】6月前半: 2月からランを本格的に再開して4ヶ月。
距離にもだいぶ慣れてきましたがが、圧倒的にロングが不足気味。
と言う事で、今月からゆっくりですがロングを入れてみました。

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　１日(日)　37.0km：マラニックの下見で、トロトロとジョグ。
　２日(月)　　　0km：休み
　３日(火)　10.0km：朝ジョグ。
　４日(水)　11.0km：通勤ラン。
　５日(木)　　　0km：さぼり。
　６日(金)　14.0km：通勤ラン。
　７日(土)　17.0km：のんびりラン。
　８日(日)　34.0km：マラニック本番。
　９日(月)　　　0km：休み。
１０日(火)　10.0km：通勤ジョグ。
１１日(水)　12.0km：通勤ラン。
１２日(木)　11.0km：通勤ラン。
１３日(金)　14.0km：通勤ラン。
１４日(土)　17.0km：遅いけど一応ペース走。
１５日(日)　42.0km：超久し振りに妙見山参拝。
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６月前半計　229.0Km：さて、これまた超久し振りの400キロは行けるのだろうか？

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　　by．AKA

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