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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2014-6-7 23:25 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1220
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- 【月間目標300kmの会】2014年5月下旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
下旬も左足首の様子を見つつ走り、なんとか300km/月に軟着陸出来ました。
しばらく調整ランが続きます。
【5月下旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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5/21 水 12.0km 1:09:52 5:49 64稲永スポセン体育館周回 (周回コース50周)
/22 木 0.0km -:--:-- -:-- -- (通院でランオフ)
/23 金 0.0km -:--:-- -:-- -- (歓迎会でランオフ)
/24 土 23.1km 2:26:28 6:20 70伊坂ダム往復+ダム湖1周 (24度南東風晴れ昼走)
/25 日 23.1km 2:30:21 6:31 69伊坂ダム往復+ダム湖1周 (25度南東風晴れ昼走)
/26 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (リハビリでランオフ)
/27 火 12.0km 1:17:48 6:29 58稲永ロード6km往復コース(25度北西風晴れ夕走)
/28 水 12.0km 1:20:22 6:42 57稲永ロード6km往復コース(25度南風晴れ夕走)
/29 木 12.0km 1:19:53 6:39 57稲永ロード6km往復コース(27度南風晴れ夕走)
/30 金 12.0km 1:20:23 6:42 57稲永ロード6km往復コース(28度南風晴れ夕走)
/31 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
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合計は 106.2km
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2014年5月は上旬114.0km＋中旬96.2km＋下旬106.2km＝316.4kmです。
2014年の走行距離累計は5月下旬迄で 1,410.9km
(走り始めの1998年２月からの累計は 57,197.8km
地球２周(80,000km)まで 22,802.2km)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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