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トピック |
| シゲヤン |
投稿日時: 2014-5-21 23:18 |
- 登録日: 2012-1-9
- 居住地: 東京都豊島区
- 投稿: 582
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- 【月間目標300kmの会】2014年5月中旬の報告
- 中旬は、土日が3日あったので、少し距離は挽回しました。
今月は、ガンバるぞ。
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日付 距離 内容
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5月11日(日) 23.3 夕方ロングジョグ自宅（駒込）⇔皇居2周
5月12日(月) 8.1 朝ジョグ駒込/白山/六義園1.5周/染井霊園
5月13日(火) --- （オフ）
5月14日(水) 16.3 夜皇居ジョグ3周
5月15日(木) 12.4 夜代々木公園練習会インターバル800m×10本（3'20"設定）結果は3'15"〜3'20"
5月16日(金) --- (オフ）
5月17日(土) 20.0 午前ロングジョグ皇居4周
5月18日(日) 28.0 朝〜午後高尾山口⇔陣馬山トレイル（随分歩きました）
5月19日(月) --- （オフ）
5月20日(火) 8.1 朝ジョグ駒込/白山/六義園1.5周/染井霊園
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5月上旬71.2km、中旬116.2km、下旬---km、合計187.4km
2014年累計1016.4��
5月上・中旬運動日数15日/20日
2014年累計83日／140日
【今後の大会予定・結果】
1/19 千葉マリンマラソン（ハーフ）1:41'45"(ネット1:41'16")
2/11 千代田区内濠周回駅伝（皇居駅伝）⇒残雪で中止
3/23 板橋Cityマラソン3:52'21"(ネット3:51'29")
4/21 ボストンマラソン3:39'33"
6/29 サロマ湖100�劵Ε襯肇薀泪薀愁�
7/27 奥武蔵ウルトラマラソン（78�辧�
8/31 北海道マラソン
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シゲヤン 
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 【月間目標300kmの会】2014年5月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2014-5-11 1:28)
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 Re: 【月間目標300kmの会】2014年5月上旬の報告 (権太坂, 2014-5-11 19:23)
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 【月間目標300kmの会】2014年5月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2014-5-12 1:46)
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- 【月間目標300kmの会】2014年5月下旬の報告 (シゲヤン, 2014-6-1 22:42)
- 【月間目標300kmの会】2014年5月上旬 (おやま, 2014-5-15 9:37)
- 【月間目標300kmの会】2014年5月中旬・下旬 (おやま, 2014-6-6 9:54)
- Re: 【月間目標300kmの会】2014年5月中旬の報告 (権太坂, 2014-5-22 19:52)
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- Re: 【月間目標300kmの会】2014年5月下旬の報告 (権太坂, 2014-6-2 20:56)
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