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トピック |
| シゲヤン |
投稿日時: 2014-5-14 22:56 |
- 登録日: 2012-1-9
- 居住地: 東京都豊島区
- 投稿: 582
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- 【月間目標300kmの会】2014年5月上旬の報告
- RAXSさん、月間目標300�劼粒Г気鵝∈７遒發茲蹐靴�お願いします。
5月4日に、京都で同好会の40周年記念イベントがあり、現役学生・OB仲間と、鴨川河川敷での
タイムトライアル（5.6�辧砲鯀�ってきました。5年に一度しか開催されない貴重な機会なので、
けっこう真剣に走りました。小生最年長でしたが、なんとかビリにはならずに走り切りました。
5年後は還暦ですが、今回のタイムを維持したいですね（否、短縮させるか？？）
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日付 距離 内容
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5月1日(木) 12.0 夜代々木公園練習会インターバル1,000×7本（4'10"設定）結果は4'08"〜4'05"
5月2日(金) 16.3 夜frun皇居定例会3周ジョグ
5月3日(土) 6.1 夕方四日市の実家付近でジョグ
5月4日(日) 7.4 夕方京都鴨川河川敷タイムトライアル@4'29"/��
5月5日(月) 9.7 午前京都市内ジョグ（河原町御池⇒鴨川（御池〜今出川）⇒銀閣寺道⇒哲学の道⇒
南禅寺⇒仁王門通り⇒河原町御池）
5月6日(火) 8.1 朝ジョグ駒込/白山/六義園1.5周/染井霊園、ドリルスイム1.5��
5月7日(水) --- （オフ）
5月8日(木) 11.6 夜皇居ジョグ2周
5月9日(金) --- （オフ）
5月10日(土)--- （ランオフ）ドリルスイム1.3��
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5月上旬71.2km、中旬---km、下旬---km、合計71.2km
2014年累計900.2��
5月上旬運動日数8日/10日
2014年累計95日／130日
【今後の大会予定・結果】
1/19 千葉マリンマラソン（ハーフ）1:41'45"(ネット1:41'16")
2/11 千代田区内濠周回駅伝（皇居駅伝）⇒残雪で中止
3/23 板橋Cityマラソン3:52'21"(ネット3:51'29")
4/21 ボストンマラソン3:39'33"
6/29 サロマ湖100�劵Ε襯肇薀泪薀愁�
7/27 奥武蔵ウルトラマラソン（78�辧�
8/31 北海道マラソン
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シゲヤン 
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 【月間目標300kmの会】2014年5月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2014-5-11 1:28)
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 Re: 【月間目標300kmの会】2014年5月上旬の報告 (権太坂, 2014-5-11 19:23)
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 【月間目標300kmの会】2014年5月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2014-5-12 1:46)
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- 【月間目標300kmの会】2014年5月下旬の報告 (シゲヤン, 2014-6-1 22:42)
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- 【月間目標300kmの会】2014年5月中旬・下旬 (おやま, 2014-6-6 9:54)
- Re: 【月間目標300kmの会】2014年5月中旬の報告 (権太坂, 2014-5-22 19:52)
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- Re: 【月間目標300kmの会】2014年5月下旬の報告 (権太坂, 2014-6-2 20:56)
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