【月間目標300Ｋの会】2014年5月上旬の報告
ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
GW中は旅行のため休足。後半にランを再開。
平和公園のアップダウンのきついコースを
走っているうちに、調子が戻ってきました。
どうやらキロ5:10の壁は突破できそうです。
date km time m:s/km memo
5/5 26.2 2:17:46 5:15 曇後雨18-15℃ 平和公園内周10R
0413-1317-1314-1308-1308-1258-1252-1245-1242-1239-1236-0414
5/6 25.4 2:10:43 5:09 晴15-17℃平和公園内周10R
0405-1300-1253-1249-1243-1241-1238-1234-1226-1225-1227
5/8 12.8 1:07:13 5:15 晴12-13℃平和公園大回+内周
2658-2306-1239-0430
5/10 31.7 2:41:01 5:05 快晴14-18℃名城公園24R
2808-2708-2649-2609-2606-1909/3R-0738/cd
上旬計 96.1 8:16:43 5:10
月間計 96.1 8:16:43 5:10
年間計 1412.1 129:08:51 5:29
通算 50428.9 186:15:45:19 5:20
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権太坂 from つくば
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【月間目標300kmの会】2014年5月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2014-5-11 1:28) 
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【月間目標300kmの会】2014年5月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2014-5-12 1:46) 