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トピック |
| のらきち |
投稿日時: 2007-10-8 12:52 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 東京都稲城市
- 投稿: 190
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- Re: 第13回小金井公園5時間走・フルマラソン大会（2007/10/6 東京都小金井市)
- ふうせんネコさん、お疲れ様でした。
場所の設定、ミニオフの設定ありがとうございます。
小金井公園5時間走で長い距離を走って秋シーズンに弾みをつけるため３年連続参加です。この大会までの走りがよくなくても、その後の大会でタイムがいつもどおりのものに戻るので、ここで走る効果があると思っています。
この2年は7周走っていますが、今年は8月が40キロ、7月が70キロと例年の半分。しかも春先からの体調不良も重なってあまりいい走りが出来なくなっていました。とにかく参加して何周走れるか試してみようと思っていました。
今年はこの3年の中では最も爽やかで走りやすい日でした。それにもかかわらず、結果は5週（25.5キロ）。やはり夏場の練習不足が響きました。9月から10キロ以上の距離を走ると腰が重くなっていましたが、ここでも出ました。もともと腰痛の経験はないのですが、少し無理をすると腰痛になりそうな感覚です。とりあえずハーフの距離まで連続で走り、その後しばらく歩きました。その後再び走り出すと両足が攣りそうになりふたたび歩きに。その後トイレに行ったときに、腹筋が攣りそうになりました。このまま続けると危険だと思い5周で終えることにしました。
その後はふうせんネコさんのシートで皆さんの走りを見ることに。つもるさんが早めに引き上げた（それでも8周とはすごい）ので先にビールをいただくことに。その後皆さんが戻ってきてシートの上でビールをいただき、ミニオフを楽しみました。
ふうせんネコさん、ありがとうございます。
写真をアップしました。
http://www.imagegateway.net/a?i=LmuCZaRDqr
パスワード：FRUN
写ってない方もいますがごめんなさい。ビールを飲みながらだったもので…
走った後が涼しかったのか、汗で冷えたようでオフの途中からくしゃみとハナが出はじめました。冷えるとよくあるのですが、自宅に帰ってからは完全にダウン。どうやら風邪を引いたようです。走る前はまったく自覚症状はなかったですが…。そういえば職場の隣の若手がずっと風邪を引いていました。どこかにくすぶっていたのかもしれません。夜には喉が痛くなり、微熱も出ました。そのため昨日は自宅で休養していました。
今回5周もやっとという状況だったので、秋のフルとして考えていたつくばを正式に断念します。東京も外れたので、来春のフル（たぶん荒川）を目標に立て直そうと思います。それまでは練習中心でリハビリをして、大会も青梅まではハーフまでにする予定です。来春のフルで気持ちよくゴールできるように、焦らずにいくつもりです。
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第13回小金井公園5時間走・フルマラソン大会（2007/10/6 東京都小金井市) (ふうせんネコ, 2007-10-4 23:15) 