8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】４月前半報告台

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カズ	投稿日時: 2014-4-23 6:10
登録日: 2007-4-9 居住地: 千葉県 投稿: 718	Re: 【ぼちぼち会】４月前半報告台 ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。 いちびりさん、報告台の設置ありがとうございます。 3月の佐倉マラソンで受けたダメージをずるずると引きずってしまい、 4月前半はほとんど走れていません。 では、報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　５日（土）　12.45ｋｍ：80分　140bpmで 　６日（日）　10.07ｋｍ：66分　太股の付け根が痛いです １２日（土）　21.12ｋｍ：134分　ハーフジョグ １３日（日）　10.07ｋｍ：58分　左ハム筋肉痛 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 前半計　　　　55.00ｋｍ：脚が筋肉痛で走れず −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 月間100kmペース！？ ---------------- カズ＠市川

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•    【ぼちぼち会】４月前半報告台 (いちびり, 2014-4-16 12:24)
•      Re: 【ぼちぼち会】４月前半報告台 (いちびり, 2014-4-16 12:28)
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