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トピック |
| おやま |
投稿日時: 2014-4-7 20:44 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- 【月間目標300kmの会】2014年3月下旬
- RAXSさん、月間300kmのみなさま、こんにちは、おやまです。
3/23に能登和倉万葉の里マラソンでフルを走りました。
30kmまでペース走の予定が20kmももたずに沈没。それでもよく粘ったかなと。
フルマラソンの前後はランオフ、その後も「春眠暁を覚えず」で眠い眠いで、ほとんど走れていません。
4月に入っても眠り病は続いていますが、そろそろロングの練習もしなきゃ。
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日付 距離 内容
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3月21日(金) 0.0 朝BCT35分
3月22日(土) --- ランオフ
3月23日(日) 45.0 能登和倉万葉の里マラソン 3'11'37
3月24日(月) --- ランオフ
3月25日(火) --- ランオフ
3月26日(水) 0.0 朝BCT10分
3月27日(木) 0.0 朝BCT15分
3月28日(金) 0.0 朝BCT35分。
3月29日(土) 11.5 朝区民公園ジョグ
3月30日(日) --- ランオフ
3月31日(月) 0.0 朝BCT10分
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上旬 63.0km 中旬 57.6km 下旬 56.5km 合計 177.1km
2014年合計 512.5km
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