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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2014-3-24 2:34 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1224
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- 【月間目標300kmの会】2014年3月上・中旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
3月上旬は、伊坂ダム２回でなんとか８割くらいの出来でした。
そして中旬は3/12の昼頃から体調が急降下。夕方に病院に行くと
やはり風邪でした。インフルエンザではなくて一応安心。しかし
その後久しぶりの39度越えの熱も出て絶不調。
下旬も推して知るべし（涙）。
【3月上旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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3/ 1 土 23.1km 2:40:51 6:58 66城山-伊坂ダム往復+湖1周 (北風曇り昼走12度)
/ 2 日 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 3 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 4 火 12.2km 1:12:09 5:55 63稲永スポセン体育館＆ジム (周回30周+ミル5km)
/ 5 水 12.0km 1:08:51 5:44 64稲永スポセン体育館 (周回コース50周)
/ 6 木 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 7 金 13.2km 1:16:01 5:46 65稲永スポセン体育館 (周回コース55周)
/ 8 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/ 9 日 23.1km 2:33:54 6:40 68城山-伊坂ダム往復+湖1周 (北西風曇昼走)
/10 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
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合計は 83.6km でした。
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【3月中旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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3/11 火 13.6km 1:22:46 6:05 63稲永スポセン体育館＆ジム (15周+ミル5km+5km)
/12 水 0.0km -:--:-- -:-- -- (風邪ランオフ)
/13 木 0.0km -:--:-- -:-- -- (風邪ランオフ)
/14 金 0.0km -:--:-- -:-- -- (風邪ランオフ)
/15 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (風邪ランオフ)
/16 日 0.0km -:--:-- -:-- -- (風邪ランオフ)
/17 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (風邪ランオフ)
/18 火 0.0km -:--:-- -:-- -- (様子見ランオフ)
/19 水 9.6km 1:13:48 7:41 49稲永スポセン体育館＆ジム (15周+ミル3km+3km)
/20 木 0.0km -:--:-- -:-- -- (歓送迎会ランオフ)
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合計は 23.2km でした。
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2014年3月は上旬83.6km＋中旬23.2km＝ 106.8kmです。
2014年の走行距離累計は3 月中旬迄で 723.5km
(走り始めの1998年２月からの累計は 56,510.4km
地球２周(80,000km)まで 23,489.6km)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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