8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】３月前半報告台

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カズ	投稿日時: 2014-3-23 12:34
登録日: 2007-4-9 居住地: 千葉県 投稿: 718	Re: 【ぼちぼち会】３月前半報告台 ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。 いちびりさん、報告台ありがとうございます。 3月13日のジョグ日誌 先週の土曜日に3時間走った後、腰痛（お尻の辺り）を勃発させてしまった。 さらにヘンなことに、右脚の太股の前方と内側の皮膚がひりひり痛み出した。 もしや座骨神経痛ではないかと思い、早速整形外科を受診した。 腰のレントゲンを撮ったところ、背骨など骨には異常が認められなかった。 お尻にも関節があるそうで、その部分が炎症しているのではないかという。 太股の方は、何らかの圧迫で神経痛が起きているのではという所見。 ひりひりにはメチコバールとビタミンE、お尻には温湿布を処方された。 まあ、腰椎や背骨に異常がなかったのにはホッとしたが、 この症状はかなり不快なので、早く治って欲しい。仰向けに寝てもお尻が痛い（涙） その後赤い発疹がでたので、皮膚科に行ったところ、帯状疱疹と診断されました。 腰痛があったので座骨神経痛と思いきや、まるで見当違いでした。 帯状疱疹は、差し込むような痛みで、痛み止めを飲まないと眠れないぐらいの痛みでした。 では、3月前半の報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日（土）　　　　13.60ｋｍ：76分　坂道トレ2往復　脚だるい 　４日（火）　　　　10.07ｋｍ：56分　朝ジョグ 　６日（木）　　　　10.07ｋｍ：57分　朝ジョグ　強風 　８日（土）　　　　27.03ｋｍ：187分　ちえさんと朝ジョグ １３日（木）　　　　10.11ｋｍ：59分　走力維持ショグ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 前半計　　　　　　　70.89ｋｍ： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ---------------- カズ＠市川

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•    【ぼちぼち会】３月前半報告台 (いちびり, 2014-3-20 12:07)
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