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AKA |
投稿日時: 2014-3-16 16:06 |
- 運営スタッフ
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1821
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- Re: 【脱・月間200kmの会】3月前半
- 体調も、95%程は回復した様で、夜になると変になりますが、朝はまず問題ない状態になりました(^^)
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 1日(土) 11.0km:出勤前にサッと朝ラン。 2日(日) 0km:さぼり 3日(月) 0km:休み 4日(火) 13.0km:通勤ラン 5日(水) 13.0km:通勤ラン 6日(木) 13.0km:通勤ラン 7日(金) 12.0km:通勤ラン 8日(土) 25.0km:休日出勤通勤ラン 9日(日) 15.0km:続いて休日出勤通勤ラン 10日(月) 0km:休み 11日(火) 13.0km:通勤ラン 12日(水) 13.0km:通勤ラン。花粉が酷くなって来た 13日(木) 10.0km:通勤ラン 14日(金) 13.0km:通勤ラン 15日(土) 18.0km:今週も休日出勤通勤ラン −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 3月前半計 169.0Km:ちょこまか距離の積み重ね。今月も何とかなるか?
---------------- by.AKA
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