8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】１月後半の報告台

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カズ	投稿日時: 2014-2-11 20:50
登録日: 2007-4-9 居住地: 千葉県 投稿: 718	Re: 【ぼちぼち会】１月後半の報告台 ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。 いちびりさん、報告台ありがとうございます。 1月26日に館山若潮マラソンを走って来ました。 つくば以降取り組んでいた、「坂道トレーニング」の成果が現れたみたいで、 たった3分ですがPBを更新しました。 では、1月後半の報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 前半計　　　　　　　114.58ｋｍ： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １８日（土）　　　　19.9ｋｍ：126分　ちえさんと朝ジョグ ２１日（火）　　　　5.2ｋｍ：30分　館山直前30分ジョグ ２４日（金）　　　　5.0ｋｍ：29分　館山直前調整ジョグ ２６日（日）　　　　42.2ｋｍ：4時間23分26秒　館山若潮マラソン ２９日（水）　　　　10.2ｋｍ：64分　脂肪燃焼ジョグ ３１日（金）　　　　4.4ｋｍ：27分　月間200km達成ジョグ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 後半計　　　　　　 87.25ｋｍ：調整ジョグで距離は少な目 合計　　　　　　　201.83ｋｍ：月間目標達成！ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− カメのように遅いですが、僅かですがこれからもPB更新を狙います。 ---------------- カズ＠市川

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•    【ぼちぼち会】１月後半の報告台 (いちびり, 2014-2-6 12:27)
•      Re: 【ぼちぼち会】１月後半の報告台 (いちびり, 2014-2-7 12:24)
•        Re: 【ぼちぼち会】１月後半の報告台 (カズ, 2014-2-13 15:07)
•    » Re: 【ぼちぼち会】１月後半の報告台 (カズ, 2014-2-11 20:50)
•        Re: 【ぼちぼち会】１月後半の報告台 (いちびり, 2014-2-12 12:24)
•          Re: 【ぼちぼち会】１月後半の報告台 (カズ, 2014-2-13 15:01)