8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】1月後半

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オレンジペコ	投稿日時: 2014-2-8 2:25
登録日: 2007-10-8 居住地: 茨城県ひたちなか市 投稿: 238	Re: 【脱・月間200kmの会】1月後半 AKAさん、ジローさん、こんにちは。 勝田マラソンを走った割には距離は延びてませんが、少しずつ体を動かしてます。寒い日が続いてますが、少しずつ日の出が早くなってきた気がします。寒さが緩んできたらウォーキングからスロージョグに切り替えます。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(木)　　km： １７日(金) 6.8km：ノルディックウォーキング １８日(土) 9.0km：千波湖3km×3R １９日(日)14.6km： ２０日(月)　　km： ２１日(火) 6.8km：ノルディックウォーキング ２２日(水) 6.8km：ノルディックウォーキング ２３日(木) 4.9km：ノルディックウォーキング ２４日(金) 6.8km：ノルディックウォーキング ２５日(土)　　km： ２６日(日)42.2km：勝田全国マラソン 5:13:13 ２７日(月)　　km： ２８日(火) 3.5km：ノルディックウォーキング ２９日(水) 6.8km：ノルディックウォーキング ３０日(木) 3.2km：ノルディックウォーキング ３１日(金)　　km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １月後半計　　111.4km： （ラン65.8km、ウォーキング45.6km) −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １月合計　　　191.6km： （ラン106.5km、ウォーキング85.1km) 2月は初の東京マラソン、ゆっくりと楽しんできます。 オレンジペコ

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•    【脱・月間200kmの会】1月後半 (AKA, 2014-2-1 17:57)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】1月後半 (オレンジペコ, 2014-2-8 2:25)
•        Re: 【脱・月間200kmの会】1月後半 (ジロー, 2014-3-3 22:44)
•          Re: 【脱・月間200kmの会】1月後半 (AKA, 2014-3-4 10:19)
•            Re: 【脱・月間200kmの会】1月後半 (オレンジペコ, 2014-3-5 7:24)