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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2014-2-2 1:13 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1224
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- 【月間目標300kmの会】2014年1月下旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、ＲＡＸＳ＠三重県です。
1月下旬は11日間でランが9日とイイ感じでした。25・26日と
2日連続で20km超のランは最近では無かっただけに少し嬉しい。
距離優先でゆっくりランに徹して月間300kmは達成できました。
【1月下旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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1/21 火 12.0km 1:15:21 6:17 60稲永スポセン体育館 (周回コース50周)
/22 水 12.0km 1:17:17 6:26 59稲永スポセン体育館 (周回コース50周)
/23 木 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/24 金 12.0km 1:13:25 6:07 61稲永スポセン体育館 (周回コース50周)
/25 土 23.1km 2:43:56 7:06 65城山-伊坂ダム往復+湖1周 (北東微風曇り昼走)
/26 日 23.1km 2:32:58 6:37 68城山-伊坂ダム往復+湖1周 (北西暴風晴昼走)
/27 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/28 火 13.0km 1:18:07 6:01 63稲永スポセンジム (ミル5km+5km+3km)
/29 水 12.0km 1:21:22 6:47 56稲永スポセン体育館 (周回コース50周)
/30 木 13.2km 1:23:56 6:22 60稲永スポセン体育館 (周回コース55周)
/31 金 13.2km 1:20:27 6:06 62稲永スポセン体育館 (周回コース55周)
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合計は 133.6km でした。
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2014年1月は 上旬 71.2km＋中旬98.5km＋下旬133.6km＝303.3km
2014年の走行距離累計は1月下旬迄で 303.3km
(走り始めの1998年２月からの累計は 56,090.2km
地球２周(80,000km)まで 23,909.8km)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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