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| つもる |
投稿日時: 2014-1-25 8:52 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 692
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- 【月間目標300kmの会】2014年1月中旬の報告
- ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま
１２日は市制７０周年記念でハーフとなった松戸七草マラソンに参加しました。
細かい登り下りが連続するクネクネしたコースで、かなり脚にきました。
5キロラップは、23：00、22：58、23：34、22：26 ゴールは１時間36分53秒
久しぶりに100分を切る好タイムでしたが、そんなに好走できたか？という違和感が・・
他の参加者の書き込みによると、どうも600ｍほど距離が短かったようです。
すっきりしないので、ちゃんとした100分切りを目的に公認コースの川崎ハーフに出ることにしました
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1月11日 土 0.0
1月12日 日 24.4 松戸七草マラソン １時間３６分５３分（幻）
1月13日 月 7.9 市川 じゅん菜池経由でスロージョグ
1月14日 火 0.0
1月15日 水 3.4 通勤ラン
1月16日 木 4.4 通勤ラン 往路1駅
1月17日 金 25.8 通勤ラン 往路3駅。復路は久々のドアtoドア2時間半
1月18日 土 11.4 江戸川 好天に誘われ、ふらふらと・・前
1月19日 日 10.5 江戸川 里見公園、じゅんさい池経由。脚の引き上げを意識しながら
1月20日 月 5.9 通勤ラン 往路２駅、駅まで往復
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1月計51.7km（走行13日）（上旬51.7km、中旬93.7km 下旬--km）
本年通算 145.4km(走行日数13日）97年からの通算29462.2km
地球１周まで約10500キロ
今後のレース予定
3月 9日 川崎ハーフマラソン
3月23日 板橋シティマラソン
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