8.オンラインイベント : 【月間目標300kmの会】2014年1月の受付台

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おやま	投稿日時: 2014-1-16 14:03
登録日: 2007-4-14 居住地: 石川県白山市 投稿: 955	【月間目標300kmの会】2014年1月上旬 RAXSさん、月間300kmのみなさま、本年もよろしくお願い致します。 今年の正月は沖縄で合宿でしたが、なかなか走れず。旅行から帰った後は ぐったりとして一日寝ていました。 1/5は群馬の田んぼ道で風のなかを一人ニューイヤー駅伝(笑)。 体調を確認しながらのゆっくりランばかりで、3週間後の別大で完走でき るか心配ですが、1分1秒を詰める様にがんばります。 ----------------------------------------------- 日付 　　　距離 　内容 ---------------------------------------------- 1月1日(水) 4.8 初日の出ジョグ万座毛 1月2日(木) --- ランオフ 1月3日(金) --- ランオフ 1月4日(土) --- ランオフ 1月5日(日) 24.6 PM 群馬田んぼ道 ジョグから第一戦速 1月6日(月) --- ランオフ 1月7日(火) 7.4 BCT(30分) 区民公園ジョグ 1月8日(水) 7.4 朝BCT(20) 区民公園ジョグ 1月9日(木) 0.0 朝BCT(20) 1月10日(金) 0.0 朝BCT(15) ----------------------------------------------- 1月上旬 44.2km 中旬 km 下旬 km 合計 44.2km 2013年合計 44.2km おやま@石川

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