8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】12月後半

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ジロー	投稿日時: 2014-1-5 19:36
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 573	Re: 【脱・月間200kmの会】12月後半 明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 まずは12月後半の報告です。 久しぶりに300kmを超えました。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(月)　 0.0km： １７日(火)　16.0km：JOG １８日(水)　 0.0km： １９日(木)　 0.0km： ２０日(金)　 0.0km： ２１日(土)　 6.2km：JOG ２２日(日)　16.3km：JOG+ペース走×2 ２３日(月)　27.3km：ロング走 ２４日(火)　 0.0km： ２５日(水)　 0.0km： ２６日(木)　 0.0km： ２７日(金)　 0.0km： ２８日(土)　27.3km：ロング走 ２９日(日)　17.5km：JOG ３０日(月)　21.1km：ビルドアップ+JOG ３１日(火)　 6.0km：JOG −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １２月後半計　137.7km： −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １２月合計　　332.3km： 昨年は相変わらず走る時間の確保が難しく、11月の大田原ではDNFとなりました。 週末のロング走中心かもしれませんが、平日も出来るだけ走って距離を伸ばして 完走できるように頑張りたいと思います。 ジロー

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•    【脱・月間200kmの会】12月後半 (AKA, 2014-1-1 12:45)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】12月後半 (オレンジペコ, 2014-1-3 4:09)
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•          Re: 【脱・月間200kmの会】12月後半 (オレンジペコ, 2014-1-7 4:47)