8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】12月前半の報告台

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カズ	投稿日時: 2013-12-25 6:35
登録日: 2007-4-9 居住地: 千葉県 投稿: 718	Re: 【ぼちぼち会】12月前半の報告台 ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。 自分の報告をします。 12月8日はお休みの取れたmiyaさんと久しぶりにお目にかかり、 葛西臨海公園からレインボーブリッジまでの往復コースを、 おしゃべりしながらのんびり走って来ました。 レインボーブリッジも人がちゃんと渡れるように歩道が設置されているんですね。 ランナー数人ともすれ違いました。景色も素晴らしいし、良い経験になりました。 スタートが10時過ぎだったので、復路の途中でガス欠状態になってしまったのは、かなりヤバかったです。 お腹が空くと急に脚が動かなくなってしまいます。 では、報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−： 　２日(月)　　10.1km：54分　ペース走 　４日(水)　　16.1km：88分　15BU実施 　７日(土)　　27.4km：166分　ちえさんと朝ジョグ＋坂道トレ 　８日(日)　　23.3km：180分　miyaさんとレインボーブリッジへ １１日(水)　　15.8km：87分　15kmBU １５日(日)　　23.1km：150分　LSD −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １２月前半計　　115.8Km：12時間5分 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 前半は、膝がグズっていたのですが、今ではなぜかスッキリ（嬉） ---------------- カズ＠市川

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•    【ぼちぼち会】12月前半の報告台 (カズ, 2013-12-24 7:59)
•      Re: 【ぼちぼち会】12月前半の報告台 (いちびり, 2013-12-24 12:15)
•        Re: 【ぼちぼち会】12月前半の報告台 (カズ, 2013-12-27 6:13)
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