8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】12月前半。

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ジロー	投稿日時: 2013-12-23 23:07
登録日: 2007-4-2 居住地: 東京都 投稿: 573	Re: 【脱・月間200kmの会】12月前半。 AKAさん、オレンジペコさん、こんにちは。 寒くなりましたね。ゆず湯にでも入って温まりたいところ。 皆さん年末でお忙しいとは思いますが、風邪などひかないように ご注意ください。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(日)　24.8km：JOG 　２日(月)　 0.0km： 　３日(火)　18.0km：JOG 　４日(水)　10.2km：坂道走 　５日(木)　12.0km：JOG 　６日(金)　 0.0km： 　７日(土)　29.7km：ロング走 　８日(日)　21.1km：ロング走 　９日(月)　 0.0km： １０日(火)　 0.0km： １１日(水)　12.0km：JOG １２日(木)　 0.0km： １３日(金)　 0.0km： １４日(土)　28.5km：ロング走 １５日(日)　38.3km：ロング走 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １２月前半計　194.6km： 大田原で撃沈して、これではいけないと･･･ 2月の別大の完走を目指して走り込みをしたいと思います。 AKAさん、体調がよくなってよかったですね。 引き続きよろしくお願いします。 オレンジペコさん、大田原ではお世話になりました。 お互い頑張りましょう！ ジロー

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•    【脱・月間200kmの会】12月前半。 (AKA, 2013-12-16 9:35)
•      Re: 【脱・月間200kmの会】12月前半。 (オレンジペコ, 2013-12-18 6:09)
•      » Re: 【脱・月間200kmの会】12月前半。 (ジロー, 2013-12-23 23:07)