8.オンラインイベント : 【脱・月間200kmの会】12月前半。

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オレンジペコ	投稿日時: 2013-12-18 6:09
登録日: 2007-10-8 居住地: 茨城県ひたちなか市 投稿: 238	Re: 【脱・月間200kmの会】12月前半。 AKAさん、ジローさん、こんにちは。 寒さが日ごと厳しくなってきました。勝田マラソンの完走を目指して、これから週末1日は長い距離を走ります。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　１日(日) 22.4 km： 山歩き 筑波縦走の道(2) 前半 　２日(月)　　 km： 　３日(火) 9.3 km： 　４日(水) 13.6 km：朝4.5NW、夕方9.1kmラン 　５日(木)　 　km：　　 　６日(金)　 　km： 　７日(土)　 　km： 　８日(日) 12.3 km：山歩き 御嶽山から坂東24番札所 　９日(月)　　 km： １０日(火) 4.5 km：ノルディックウォーキング １１日(水) 6.8 km： １２日(木) 9.3 km： １３日(金) 4.5 km：ノルディックウォーキング １４日(土) 18.6 km：勝田市内２R １５日(日) 5.0 km：笠間陶芸の里マラソン(伴走） −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １２月前半計　　106.3 Km：（内 ウォーキングが48.2km)

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•    【脱・月間200kmの会】12月前半。 (AKA, 2013-12-16 9:35)
•    » Re: 【脱・月間200kmの会】12月前半。 (オレンジペコ, 2013-12-18 6:09)
•        Re: 【脱・月間200kmの会】12月前半。 (ジロー, 2013-12-23 23:07)