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トピック |
| 権太坂 |
投稿日時: 2013-12-17 20:57 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 【月間目標300kmの会】2013年12月上旬の報告
- ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
まずまずのペースで走っていたのですが、12/8にまたまたハプニング。
高校の同窓会で痛飲して朝帰り、歩いているうちに左足首に痛みを
感じはじめ、なんとか家にたどりついて、さあ寝ようとベッドに入ったら
痛みがひどくなり、とても眠れそうにない状態になってしまいました。
家人に助けを呼ぼうと起き上がったら、激痛でまったくたてない状態。
病院に駆け込んだら「痛風ですね」と言われ、愕然。念のためレントゲンを
とったら骨には異常なし。普段尿酸値に異常がなくても、過度のアルコール、
脱水状態、疲労が重なると出ることがあるとのこと、場所も足指のつけねに
限らず関節部位に出ることも珍しくないそうです。薬をもらって帰宅。その日は
ほぼ終日激痛にのたうちまわる辛い一日でした。幸い薬が効いて翌日はほぼ
問題なく、平常な生活に戻ることができましたが、さすがに走る気力は起きず、
３日間休養。現在は問題なく走れるようになっていますが、一時はお先真っ暗。
健康のありがたみをしみじみ感じています。みなさん、お酒はやはりほどほどに！
date km time m:s/km memo
12/1 27.6 2:19:48 5:04 快晴7-11℃科博前折返洞峰大回7R
2615-2537-2510-2457-2449-1300
12/3 12.0 1:02:16 5:11 快晴1-0℃洞峰大回4R 1428-3355-1353
12/4 12.0 1:01:40 5:08 曇3℃洞峰大回4R 1415-3337-1348
12/5 12.0 1:01:01 5:05 晴1-2℃洞峰大回4R 1405-3315-1341
12/7 33.2 2:49:31 5:06 晴6-11℃ 科博前折返洞峰大回10R
2627-2551-2531-2519-2512-2508-1315
上旬計 96.8 8:14:16 5:07
月間計 96.8 8:14:16 5:07
年間計 3670.3 313:22:23 5:07
通算 48674.7 180:01:38:32 5:20
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
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