8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】11月後半の報告台

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いちびり	投稿日時: 2013-12-10 12:15
登録日: 2007-4-6 居住地: 東京都立川市 投稿: 509	Re: 【ぼちぼち会】11月後半の報告台 カズさん、報告台設置ありがとうございます。 今年最大の目標だった大田原マラソンが終わりました。 自分でも驚くほど、自己ベストを大幅に塗り替えることが出来ました。 目標ではあったけど見えなかったサブ３．５が見えてきました。 俄然やる気が沸いてきました。 ここぞという練習はしていませんが、体にも気持ちにも負担をかけないで、ぼちぼちやってきたからでしょうか！？ 気合入れてやってたらどうだったんでしょう？ では、１１月後半の報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １１月前半計　１１５．９km −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １６日(土)　２６．０km：羽村堰往復 １８日(月)　１０．０km：帰宅ラン １９日(火)　１０．０km：帰宅ラン ２０日(水)　１０．０km：帰宅ラン ２１日(木)　１０．０km：帰宅ラン ２３日(土)　４２．２km：大田原マラソン −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １１月後半計　１０８．２km −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １１月合計　　２２４．１km：３ヶ月連続200km超だ！ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− やっぱり練習が大事ということを改めて実感しました。 いちびり

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•    【ぼちぼち会】11月後半の報告台 (カズ, 2013-12-5 19:36)
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