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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2013-12-2 23:22 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1224
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- 【月間目標300kmの会】2013年11月上・中・下旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんは。ＲＡＸＳ＠三重県です。
11月上・中・下旬をまとめて報告します。なかなか思うように走れない
もどかしさいっぱいですが、無理のない範囲でランしています。まだまだ
「300km/月」走る気は満々ですので、もう少しご理解を（笑）。
【11月上旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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11/ 1 金 13.3km 1:30:21 6:48 57 城山-桑名運動公経由1周 (18度北風曇り昼走)
/ 8 金 8.4km 0:50:46 6:03 58 稲永スポセン体育館周回 (周回コース35周)
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合計は 21.7km でした。
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【11月中旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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11/12 火 9.6km 0:59:00 6:09 58 稲永スポセン体育館周回 (周回コース40周)
/14 木 9.6km 1:01:10 6:22 57 稲永スポセン体育館周回 (周回コース40周)
/15 金 9.6km 0:58:48 6:08 59 稲永スポセン体育館周回 (周回コース40周)
/19 火 8.4km 0:52:32 6:15 56 稲永スポセン体育館周回 (周回コース35周)
/20 水 9.6km 1:02:14 6:29 56 稲永スポセン体育館周回 (周回コース40周)
--------------------------------------------------------------------------
合計は 46.8km でした。
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【11月下旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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11/21 木 9.6km 0:59:07 6:09 58 稲永スポセン体育館周回 (周回コース40周)
/24 日 13.3km 1:24:56 6:23 60 城山-桑名運動公経由1周 (17度西風快晴昼走)
/26 火 9.6km 0:54:51 5:43 62 稲永スポセン体育館周回 (周回コース40周)
/27 水 9.6km 0:56:20 5:52 61 稲永スポセン体育館周回 (周回コース40周)
/28 木 9.6km 1:05:35 6:50 54 稲永スポセン体育館周回 (周回コース40周)
/30 土 18.5km 2:03:41 6:41 63 霞ヶ浦緑地公園練習会 (周回コース40周)
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合計は 70.2km でした。
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2013年11月は 上旬 21.7km＋中旬46.8km＋70.2km＝138.7kmです。
2013年の走行距離累計は11月下旬迄で 2,605.0km。
(走り始めの1998年２月からの累計は55,607.3km。
地球２周(80,000km)まで 24,392.7km)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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