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| つもる |
投稿日時: 2013-11-24 13:51 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 692
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- 【月間目標300kmの会】2013年11月中旬の報告
- ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま
あいも変わらず、練習状況は低調でした。
大田原まで残り１週間というところで、油断して風邪が悪化
２日間、ほとんど横になっていました。
おかげで17日は、早くから目を覚まし、眠れないので５時過ぎから
カメラを持って夜明けの景色を楽しみに出かけました。
この、のんびりジョグが中旬で最長の練習距離となっています。
で、別途報告していますが、23日の大田原、「練習は裏切らない」を地でいく
結果となっています。
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11月11日 月 7.0 通勤ラン 復路２駅 北風に煽られた
11月12日 火 7.8 通勤ラン 復路２駅
11月13日 水 9.8 通勤ラン 往路２駅 復路２駅
11月14日 木 5.8 通勤ラン 復路1駅
11月15日 金 0.0 風邪をひいて動けない 仕事も休み
11月16日 土 0.0 一日安静
11月17日 日 15.4 早朝ラン 江戸川
11月18日 月 0.0 休
11月19日 火 5.8 通勤ラン
11月20日 水 8.0 通勤ラン
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11月計131.3km（走行13日）（上旬71.7km、中旬59.6km 下旬 km）
本年通算 2042.9km(走行日数145日）97年からの通算29056.6km
地球１周まで約10900キロ
今後のレース予定
11月23日 大田原マラソン フル
12月15日 関東10マイル 10キロ
1月12日 松戸七草マラソン ハーフ
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