8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】11月前半の報告台

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カズ	投稿日時: 2013-11-20 15:41
登録日: 2007-4-9 居住地: 千葉県 投稿: 718	Re: 【ぼちぼち会】11月前半の報告台 ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。 11月10日に突発性難聴になりかけました。 耳は突然、人の声がキンキンと響くように聞こえ、ひどい耳鳴りと、 聴力の減少、そして耳の圧痛があったのですが、数時間午睡をしたら元に戻りました。 ただ、キンキンと響いて聞こえる症状は翌日まで続いて、その後消失しました。 一時はどうなるかと思いましたが、大事に至らずに助かりました。 そんなことで、安静にしていた時期があったり、 膝がぐずり気味なので前半100kmに大きく届きませんでした。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　２日(土)　　15.18km： 94分　久しぶりにちえさんと朝ジョグ 　７日(木)　　10.05km： 62分　中4日で調子が出るまで40分かかった。 　９日(土)　　21.17km：125分　江戸川ハーフジョグビルドアップ的に走る １０日(日)　　10.09km： 64分　140BPMをターゲットに走る １３日(水)　　16.01km： 95分　10マイル走を実施　ave6分/km −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− １１月前半計　　72.49Km：上記のとおりです（苦笑） −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ---------------- カズ＠市川

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•    【ぼちぼち会】11月前半の報告台 (カズ, 2013-11-18 14:37)
•      Re: 【ぼちぼち会】11月前半の報告台 (いちびり, 2013-11-19 12:21)
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