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トピック |
| つもる |
投稿日時: 2013-11-12 6:04 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 692
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- 【月間目標300kmの会】2013年11月上旬の報告
- ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま
今年のメインレース、大田原に向かって泥縄で準備を進めています。
練習＆現在の走力を測る意味で参加した成田のハーフは１時間42分
昨年より8分半も遅かったのですが、今の状態では上出来です。
大田原まであと２週間、もう少し悪あがきをしてみます。
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11月1日 金 0.0 皇居月例会 飲み会だけ参加
11月2日 土 0.0 休 1日ぐったり
11月3日 日 0.0
11月4日 月 11.1 江戸川 腹筋の動きを意識しながら
11月5日 火 5.5 通勤ラン 復路２駅
11月6日 水 8.6 通勤ラン 復路３駅
11月7日 木 0.0
11月8日 金 9.0 通勤ラン 復路３駅
11月9日 土 13.2 金町、水元公園 病院に行ったついでに
11月10日 日 24.3 成田POPマラソン ハーフ
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11月計71.7km（走行6日）（上旬71.7km、中旬 km 下旬 km）
本年通算 1983.3km(走行日数138日）97年からの通算28997.0km
地球１周まで約11000キロ
今後のレース予定
11月23日 大田原マラソン フル
12月15日 関東10マイル 10キロ
1月12日 松戸七草マラソン ハーフ
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