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6.大会報告室 : 第５回しまだ大井川マラソン走ってきました

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投稿日時: 2013-11-4 12:01

Re: 第５回しまだ大井川マラソン自己ベストでナイスラン！: いちびりサン、こんにちは。

島田での自己ベスト更新、おめでとうございます。前半突っ込んでの自己ベスト達成は、ご自身で言われている通り「作戦次第でタイムアップが十分に見込まれる」って事です。

大田原が待ち遠しいですね。

カフェインには「抗利尿ホルモンの分泌が抑制さえれる＝尿量が増える＝脱水の可能性が高まる」作用があります。血が濃くなって流動性が下がりますし、発汗量が減って体温冷却が抑えられ、熱射病リスクも高まりますので、この辺をご注意下さい。ご存知かも知れませんね。

「自己ベスト」って実に良い響き。クジラは相当にご無沙汰です。

デワデワ

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