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トピック |
| 権太坂 |
投稿日時: 2013-11-3 20:33 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
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- Re: 【月間目標300kmの会】2013年10月下旬の報告
- ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
トンネルは完全に脱出しました。ロボットのごとくただ手足を動かしていた日々には
さよならです。10/27には太田スバルマラソンで気持ちよくハーフ＋αを走りました。
ようやくつくばへの展望が開けてきました。あとは疲労抜き。
date km time m:s/km memo
10/21 20.0 1:44:39 5:14 曇20-18℃赤塚20R 2623-2620-2554-2600
10/22 12.0 1:01:28 5:07 曇16℃洞峰大回4R 1351-3328-1409
10/23 12.0 1:00:18 5:02 曇15℃洞峰大回4R 1345-3245-1348
10/24 11.5 57:07 4:58 曇16℃洞峰大回7R 2440-2416-0811
10/26 20.4 1:41:48 4:59 曇14℃太田市街ラン21:51@4.32k-49:15@9.84k-
1:14:55@14.95k-1:22:59@16.56k-1:41:48@20.39k
10/27 21.5 1:45:22 4:54 快晴14-18℃上州太田スバルマラソン
2449-2459-2428-2342-0724
7.6 38:02 5:00 晴18℃洞峰大回2R 1339-1619-0804
10/29 11.4 59:11 5:11 曇9-11℃洞峰大回3R 1424-2529-1918
10/30 10.4 53:07 5:06 晴14℃洞峰大回3R 1415-2454-1458
10/31 13.6 1:09:18 5:06 曇9-10℃洞峰大回5R 1417-2512-1621-1328
8.8 44:38 5:04 曇14℃洞峰大回2R 1348-1643-1407
下旬計 149.2 12:34:58 5:04
月間計 402.6 34:43:55 5:11
年間計 3200.8 273:32:30 5:08
通算 48205.2 178:09:48:39 5:20
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
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