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| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2013-10-21 0:20 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1224
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- 【月間目標300kmの会】2013年10月中旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんは。ＲＡＸＳ＠三重県です。
10月中旬も9/25よりの連続ランオフが続きましたが10/17の診察でついに
「軽くなら走ってもいいですよ。」とラン解禁！ で、10/19に遅走試運転。
その結果は疲労感があるものの今までよりはマシの状態でした。
実は10/20は地元三重県の「鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン」の日です。
20kmはまだ厳しいと判断しＤＮＳにしました。当日は応援に回りましたが
色々と収穫もあり「応援もまた楽し」でした。
次は11/10の「いびがわマラソン」です。あと20日しかありませんが
スタートラインに立てるようにしたいところです。
【10月中旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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10/11 金 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/12 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/13 日 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/14 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/15 火 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/16 水 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/17 木 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/18 金 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/19 土 13.3km 1:40:31 7:33 53 城山-桑名運動公園コース (18度北風曇り昼走)
/20 日 0.0km -:--:-- -:-- -- (大会応援)
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合計は 13.3km でした。
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2013年10月は 上旬 0.0km＋中旬13.3km＝13.3kmです。
2013年の走行距離累計は10月中旬迄で 2,419.5km。
(走り始めの1998年２月からの累計は 55,415.2km。
地球２周(80,000km)まで 24,584.9km)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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