ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
めっきり涼しくなったと思ったら、突然暑さがぶりかえしてしまいましたね。
10/3には都合で、中５日での３０キロ走を敢行し、何とかクリアできました。
まだ暗いトンネルが背後で口を開けてついてきている感じですが、
距離は踏めるようになってきました。もう一息。
date km time m:s/km memo
10/2 10.4 55:57 5:23 曇21℃洞峰大回3R 1428-2620-1509
10/3 12.2 1:04:30 5:17 曇20-21℃洞峰大回4R 1412-3444-1534
10/4 30.6 2:40:32 5:15 曇17℃ 赤塚31R
2649-2627-2614-2606-2604-2556-0300
10/5 21.1 1:51:07 5:16 曇17-19℃ 洞峰大回11R
1402-2625-2602-2533-1627-0238
10/6 17.3 1:30:36 5:14 曇21℃洞峰大回9R 1404-2543-2534-2515
8.4 44:20 5:17 曇22℃洞峰大回2R 1406-1708-1306
10/9 12.0 1:03:09 5:16 曇22℃洞峰大回4R 1418-3428-1423
10/10 12.0 1:02:46 5:14 曇22℃洞峰大回4R 1421-3408-1417
上旬計 124.0 10:53:07 5:16
月間計 124.0 10:53:07 5:16
年間計 2922.1 249:41:32 5:08
通算 47926.6 177:09:57:41 5:20
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権太坂 from つくば
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【月間目標300kmの会】2013年10月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2013-10-11 22:47) 
【月間目標300kmの会】2013年10月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2013-10-12 22:05) 
【月間目標300kmの会】2013年10月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2013-11-4 1:33) 