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トピック |
| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2013-10-6 22:00 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1224
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- 【月間目標300kmの会】2013年９月下旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんは。ＲＡＸＳ＠三重県です。
９月下旬は9/22に「鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン」コースを使っての
練習会に参加しました。やはり左足首が不調で17kmあたりの川でアイシング
をして辛うじてゴールでした。1日休んで9/24日の12km走でも相変わらず。
25日に整形に行きました。骨折は無いようですが湿布を貼って1週間の様子見。
そして再診・・・。まだ違和感があり更に2週間のラン禁止。落ち込んでいます。
医者の言うことは聞かなくっちゃね・・・・。シーズンは赤信号です。
【９月下旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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9/21 土 12.6km 1:17:14 6:08 62 城山-念仏橋南詰往復 (晴れ南東風昼走29度)
/22 日 21.1km 2:12:43 6:17 69 チキチキfrun合同練習会 (晴れ南東風朝走29度)
/23 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/24 火 12.0km 1:07:34 5:38 65 稲永ロード6km往復コース (晴れ南西風夕走28度)
/25 水 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/26 木 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/27 金 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/28 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/29 日 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/30 月 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
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合計は 45.7km でした。
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2013年9月は 上旬96.7km＋中旬114.9km＋下旬45.7＝257.3kmでした。
2013年の走行距離累計は9月下旬迄で 2,406.2km。
(走り始めの1998年２月からの累計は55,408.5km。
地球２周(80,000km)まで 24,591.5km)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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