|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| つもる |
投稿日時: 2013-10-6 10:14 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 692
|
- 【月間目標300kmの会】2013年9月中・下旬の報告
- ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま
今月の目標であった「体調を整える」ができないまま現在に至っています。
28日は、職場の走り仲間と船橋運動公園をラン。集合場所に向かう分も含め
一定の走力の確認はできました。
が、ちょっと無理すると喘息が悪化。気温の変化、台風など気象条件にも
痛めつけられています。本日（6日）参加予定であった3時間走もDNSです。
-------------------------------------------------------------------
9月11日 水 3.2 通勤ラン
9月12日 木 3.2 通勤ラン
9月13日 金 0.0
9月14日 土 16.0 自転車
9月15日 日 0.0
9月16日 月 0.0
9月17日 火 3.2 帰宅ラン
9月18日 水 0.0
9月19日 木 3.2 帰宅ラン
9月20日 金 0.0
-------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------
9月21日 土 0.0
9月22日 日 0.0
9月23日 月 9.0 江戸川
9月24日 火 9.9 通勤ラン
9月25日 水 0.0
9月26日 木 6.9 通勤ラン
9月27日 金 0.0
9月28日 土 30.0 船橋
9月29日 日 12.2 江戸川
9月30日 月 0.0
-------------------------------------------------------------------
９月計124.9km（走行10日）（上旬28.1km、中旬28.8km 下旬68.0km）
本年通算 1776.1km(走行日数121日）97年からの通算28789.8km
地球１周まで約11200キロ
今後のレース予定
11月10日 成田POPラン ハーフ
11月23日 大田原マラソン フル
12月15日 関東10マイル 10キロ
1月12日 松戸七草マラソン ハーフ
|
|
|
スレッド表示
-
 【月間目標300kmの会】2013年9月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2013-9-10 23:35)
-
 【月間目標300kmの会】2013年9月上旬の報告 (シゲヤン, 2013-9-12 12:36)
- 【月間目標300kmの会】2013年9月中旬の報告 (シゲヤン, 2013-9-25 21:59)
- 【月間目標300kmの会】2013年9月下旬の報告 (シゲヤン, 2013-10-1 0:51)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年9月上旬の報告 (権太坂, 2013-9-12 18:57)
- 【月間目標300kmの会】2013年9月上旬 (おやま, 2013-9-13 18:46)
- 【月間目標300kmの会】2013年9月中旬 (おやま, 2013-9-23 11:58)
- 【月間目標300kmの会】2013年9月下旬 (おやま, 2013-10-3 20:43)
-
 【月間目標300kmの会】2013年９月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2013-9-13 22:49)
- 【月間目標300kmの会】2013年９月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2013-9-24 23:50)
- 【月間目標300kmの会】2013年９月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2013-10-6 22:00)
- 【月間目標300kmの会】2013年9月上旬の報告 (つもる, 2013-9-14 9:32)
- » 【月間目標300kmの会】2013年9月中・下旬の報告 (つもる, 2013-10-6 10:14)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年9月中旬の報告 (権太坂, 2013-9-24 21:44)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年9月下旬の報告 (権太坂, 2013-9-29 19:44)
- 【月間目標300kmの会】2013年9月のまとめ (つもる, 2013-10-12 20:11)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年9月のまとめ (ＲＡＸＳ, 2013-10-12 22:23)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年9月のまとめ (おやま, 2013-10-13 12:25)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年9月のまとめ (シゲヤン, 2013-10-13 19:36)
|
ログイン
|
