|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| 権太坂 |
投稿日時: 2013-8-24 7:58 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 茨城県つくば市
- 投稿: 952
|
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年8月中旬の報告
- ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
時々いい感じで走れるのですが、続きません。
暑さによるダメージのせいでしょうか。
気温が下がるまではこんなもんでしょう。
date km time m:s/km memo
8/12 11.6 1:01:24 5:18 快晴32-33℃洞峰大回4R 1347-3436-1301
8/13 10.8 57:36 5:20 晴29-30℃洞峰大回5R 1347-2605-1744
7.5 39:40 5:17 晴30-29℃洞峰大回3R 1351-2549
8/14 12.5 1:07:19 5:23 快晴30-32℃洞峰大回3R-1RW-3R
1405-2624-2650
8/16 11.2 1:00:41 5:25 晴31-32℃洞峰大回5R 1409-2628-1736-0228
7.5 38:19 5:07 晴34-33℃洞峰大回3R 1357-827-800-737-018
8/17 12.4 1:06:36 5:22 快晴30-32℃洞峰大回6R 1411-2615-2607
8/18 11.9 1:02:59 5:18 晴31-32℃洞峰大回7R 2617-2552-0830-0220
8/20 10.3 55:00 5:20 晴27-28℃ 洞峰大回3R 1415-2619-1426
中旬計 95.7 8:29:34 5:19
月間計 201.2 19:42:38 5:17
年間計 2308.1 195:42:03 5:05
通算 47312.5 175:03:58:12 5:20
----------------
権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
|
|
|
スレッド表示
-
 【月間目標300kmの会】2013年8月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2013-8-11 3:44)
-
 【月間目標300kmの会】2013年8月上旬の報告 (シゲヤン, 2013-8-11 22:57)
- 【月間目標300kmの会】2013年8月中旬の報告 (シゲヤン, 2013-8-23 23:04)
- 【月間目標300kmの会】2013年8月下旬の報告 (シゲヤン, 2013-9-1 23:36)
-
 【月間目標300kmの会】2013年８月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2013-8-12 0:10)
- 【月間目標300kmの会】2013年８月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2013-8-25 21:19)
- 【月間目標300kmの会】2013年８月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2013-9-5 0:26)
- 【月間目標300kmの会】2013年8月上旬の報告 (つもる, 2013-8-12 6:37)
- 【月間目標300kmの会】2013年8月中旬の報告 (つもる, 2013-8-23 12:27)
- 【月間目標300kmの会】2013年8月下旬の報告 (つもる, 2013-9-1 7:07)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年8月上旬の報告 (権太坂, 2013-8-12 15:40)
- 【月間目標300kmの会】2013年8月上旬・中旬 (おやま, 2013-8-23 21:46)
- 【月間目標300kmの会】2013年8月下旬 (おやま, 2013-9-3 18:09)
- » Re: 【月間目標300kmの会】2013年8月中旬の報告 (権太坂, 2013-8-24 7:58)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年8月下旬の報告 (権太坂, 2013-9-2 19:28)
- 【月間目標300kmの会】2013年8月のまとめ (つもる, 2013-9-7 10:50)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年8月のまとめ（ありがとうございます） (シゲヤン, 2013-9-7 19:50)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年8月のまとめ（ありがとうございます） (つもる, 2013-9-9 23:36)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年8月のまとめ（ありがとうございます） (ＲＡＸＳ, 2013-9-11 0:24)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年8月のまとめ (花見川, 2013-9-8 20:03)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年8月のまとめ (つもる, 2013-9-9 23:30)
- 【月間目標300kmの会】花見川さん、お久しぶり！ (ＲＡＸＳ, 2013-9-11 0:37)
- Re: 【月間目標300kmの会】花見川さん、お久しぶり！ (花見川, 2013-9-14 22:32)
- Re: 【月間目標300kmの会】花見川さん、お元気で何よりです (権太坂, 2013-9-14 17:56)
- Re: 【月間目標300kmの会】花見川さん、お元気で何よりです (花見川, 2013-9-14 22:37)
|
ログイン
|
