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つもる

投稿日時: 2007-9-30 20:53

登録日: 2007-3-28
居住地: 福岡市
投稿: 692

【月間目標300kmの会】2007年９月下旬の報告: ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま、こんにちは。

今月の目標「最終日の滑り込みはしない」は達成できませんでした。
３ヶ月連続で、最終日のランでぎりぎり３００キロ・・・
来月こそは・・・と来月の報告にも書いていそうな気がします。

レースシーズン第１段として、高尾山森林マラソン(略称）に参加し
泥んこになりながら練習の成果を十分に発揮してきました。
一緒に走ったなべさんには、全然ついていけませんでしたが、
７００人中(申し込み）３５位、これ以上望むと罰があたりそうな好結果でした。
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月　日曜　距離　備考
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9月21日　金　 0.0　休養。初めて原宿を歩く(何度も走っているが）
9月22日　土　16.3　皇居１周＋中野まで
9月23日　日　17.7　自宅→皇居１周
9月24日　月　 0.0　業爆。走る気力出ず・・・
9月25日　火　10.0　妙正寺川コース。スピード練習
9月26日　水　12.7　出勤ラン
9月27日　木　22.3　皇居１周、神宮外苑２周半など。ストライド走、ピッチ走それぞれでスピード練習
9月28日　金　 0.0　暑さに負けた
9月29日　土　 0.0　雨に負けた
9月30日　日　15.0　高尾山森林マラソン。雨の中を走ってしまった・・
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9月下旬小計94.0km　9月合計303.3km（9月上旬79.5km　9月中旬129.8km）
　　　本年通算　2674.5km(走行日数149日）　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つもる＠高円寺

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