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| ＲＡＸＳ |
投稿日時: 2013-7-22 23:17 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 三重県
- 投稿: 1224
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- 【月間目標300kmの会】2013年７月中旬の報告
- 【月間目標300kmの会】の皆さん、こんばんは。ＲＡＸＳ＠三重県です。
７月中旬は３日分のランオフを上旬の貯金でカバーしてなんとか
100km/10日ペースを維持しました。気温が相変わらず高く左足首の
違和感もありローペースで乗り切りました。
【７月中旬の報告】
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月 日 曜 距離km 時分秒 LAP 指数 コース コメント
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7/11 木 12.0km 1:25:22 7:07 54 稲永ロード6km往復コース(晴れ西風夕走36度)
/12 金 12.0km 1:22:53 6:54 55 稲永ロード6km往復コース(晴れ北西風夕走35度)
/13 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/14 日 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
/15 月 12.6km 1:21:28 6:28 59 城山-念仏橋南往復コース(晴れ北西風夜走27度)
/16 火 12.0km 1:28:00 7:20 53 稲永ロード6km往復コース(曇り南風夕走30度)
/17 水 12.0km 1:18:38 6:33 58 稲永ロード6km往復コース(曇り南風夕走29度)
/18 木 12.0km 1:16:55 6:25 59 稲永ロード6km往復コース(晴れ北西強風夕走30度)
/19 金 12.0km 1:16:47 6:24 59 稲永ロード6km往復コース(晴れ北西風夕走30度)
/20 土 0.0km -:--:-- -:-- -- (ランオフ)
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合計は 84.6km でした。
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2013年7月は 上旬116.7km＋中旬84.6km＝201.3kmでした。
2013年の走行距離累計は7月中旬迄で 1,737.4km
(走り始めの1998年２月からの累計は 54,739.7km
地球２周(80,000km)まで 25,260.3km)
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−RＡＸＳ＠三重県員弁郡東員町−
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