|
メインメニュー
frunデータベース
サイト情報
サイト運営者
ユーザ登録数：1009名
|
| 投稿者 |
トピック |
| つもる |
投稿日時: 2013-7-21 9:53 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
|
- 【月間目標300kmの会】2013年7月中旬の報告
- ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま
引き続き仕事に追われ、走る気力・時間が残らない日々を送っています。
そんな中、19日は久しぶりに爽やかな朝で久しぶりに出勤時の途中下車
不忍池で蓮の花を鑑賞、朝のアキバを眺めながらのんびりラン
帰りは、気合を入れてドアtoドアの帰宅ラン。いつもの隅田川テラス経由
約２０キロを１時間50分で完走。まだ走力は残っているようです。
でも、翌日は疲労がたっぷり、ちょっと無理するとなかなか回復しません。
-------------------------------------------------------------------
7月11日 木 0.0
7月12日 金 0.0
7月13日 土 0.0
7月14日 日 27.8 暑い中、21世紀の森、南柏駅経由 途中で雷雨にも遭遇
7月15日 月 9.8 緊急呼び出しで出勤。帰りはアキバ、アメ横経由で西日暮里
7月16日 火 0.0
7月17日 水 0.0
7月18日 木 0.0
7月19日 金 28.4 通勤ラン 往路３駅 復路ドアtoドア
7月20日 土 4.0 近所をゆっくり
-------------------------------------------------------------------
７月計155.0km（走行8日）（上旬85.0km、中旬70.0km 下旬---km）
本年通算 1456.90km(走行日数102日）97年からの通算28470.6km
地球１周まで約11500キロ
今後のレース予定
8月25日 北海道マラソン フル
11月23日 大田原マラソン （今度は間違えずにフル）
|
|
|
スレッド表示
-
 【月間目標300kmの会】2013年7月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2013-7-11 0:00)
-
 【月間目標300kmの会】2013年7月上旬の報告 (シゲヤン, 2013-7-12 13:31)
- 【月間目標300kmの会】2013年7月中旬の報告 (シゲヤン, 2013-7-21 20:03)
- 【月間目標300kmの会】2013年7月下旬の報告 (シゲヤン, 2013-8-3 2:06)
- 【月間目標300kmの会】2013年7月上旬の報告 (つもる, 2013-7-14 11:51)
- » 【月間目標300kmの会】2013年7月中旬の報告 (つもる, 2013-7-21 9:53)
- 【月間目標300kmの会】2013年7月下旬の報告 (つもる, 2013-8-3 10:55)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年7月上旬の報告 (権太坂, 2013-7-14 17:58)
-
 【月間目標300kmの会】2013年７月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2013-7-20 4:07)
- 【月間目標300kmの会】2013年７月中旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2013-7-22 23:17)
- 【月間目標300kmの会】2013年７月下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2013-8-5 0:23)
- 【月間目標300kmの会】2013年7月上旬・中旬 (おやま, 2013-7-21 21:08)
- 【月間目標300kmの会】2013年7月下旬 (おやま, 2013-8-1 19:54)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年7月中旬の報告 (権太坂, 2013-7-24 21:49)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年7月下旬の報告 (権太坂, 2013-8-2 20:31)
- 【月間目標300kmの会】2013年7月のまとめ (つもる, 2013-8-10 10:02)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年7月のまとめ (シゲヤン, 2013-8-11 22:23)
- Re: 【月間目標300kmの会】2013年7月のまとめ (ＲＡＸＳ, 2013-8-13 19:41)
|
ログイン
|
