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| つもる |
投稿日時: 2013-7-14 11:51 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 691
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- 【月間目標300kmの会】2013年7月上旬の報告
- ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま
暑い日が続いていますので体調管理が大事ですね。
暑さに負けているわけではありませんが、何かと忙しく、
土曜日など１週間の疲労取りでぐったりしています。
そんな中、７日は所沢の西武航空公園で開催されました８時間
耐久にチャレンジしてみました。
１周20分のペース走を試してみましたが、３時間（9周）で目が
クラクラと・・
職業柄（？）、熱中症で倒れる訳にはいかないので、あとは
5周楽しんで走って、余力を残して５時間半で終わりました。
この大会で、３時間（しか安定して走れない）ランナーから
脱皮したかったのですが、ダメでした。
フルの大会に備え脱３時間ランナーを目指したいものです。
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7月1日 月 11.0 帰宅ラン
7月2日 火 0.0 休
7月3日 水 0.0 休
7月4日 木 0.0 休
7月5日 金 20.8 帰宅ラン
7月6日 土 0.0
7月7日 日 45.4 ８時間耐久レースin所沢
7月8日 月 0.0 休
7月9日 火 0.0 休
7月10日 水 7.8 帰宅ラン
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７月計85.0km（走行4日）（上旬85.0km、中旬---km 下旬---km）
本年通算 1386.9.0km(走行日数98日）97年からの通算28400.6km
地球１周まで約11300キロ
今後のレース予定
8月25日 北海道マラソン フル
11月23日 大田原マラソン （今度は間違えずにフル）
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