ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
都合で葉ｈ知れない日が続いたので、距離はあまり稼げませんでした。
少し回復の兆しが出てきて、もしかしたらこれはおれの足か？
という程度にはなってきました。でも長い距離を走れるスタミナは
さっぱりで、ちょっと負荷を上げると翌日はまったくだめです。
date km time m:s/km memo
6/22 24.4 2:07:35 5:14 曇19-22℃公園通り松見折返し洞峰大回7R
2630-2615-2604-2613-2233
6/23 21.7 1:53:29 5:14 晴時々曇り23-25℃公園通り松見折返し洞峰大回7R
2644-2612-2553-2556-0844
6/28 11.2 57:23 5:07 曇18-20℃洞峰大回3R 1338-2514-1831
6/29 21.7 1:50:13 5:05 曇21-22℃公園通り松見折返し洞峰大回7R
2611-2545-2512-2447-0817
6/30 13.5 1:09:13 5:08 曇23-25℃公園通り松見折返し洞峰大回2R
昨日の疲労と蒸し暑さでもたず 2559-2541-1733
6.8 35:35 5:14 曇25℃洞峰大回2R 1344-1658-0513
下旬計 99.3 8:33:28 5:10
月間計 310.5 26:51:04 5:11
年間計 1849.4 155:25:07 5:02
通算 46853.8 173:12:11:16 5:20
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
【月間目標300kmの会】2013年6月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2013-6-11 0:11) 
【月間目標300kmの会】2013年6月上旬 (おやま, 2013-6-11 18:26) 
【月間目標300kmの会】2013年６月上旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2013-6-15 18:50) 