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AKA |
投稿日時: 2013-7-1 14:44 |
- 運営スタッフ
![](http://frun.jp/uploads/rank45fb136bb1427.gif)
- 登録日: 2007-3-6
- 居住地: 大阪
- 投稿: 1806
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- Re: 【脱・月間200kmの会】5月前半
- 少しずつ業爆から普通の生活に戻りつつあります。
超遅れですが、前月の報告から。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 1日(水) 0km:休み 2日(木) 0km:休み 3日(金) 70.0km:毎年恒例の武庫川ユリカモメウルトラ 4日(土) 0km:休み 5日(日) 0km:休み 6日(月) 31.0km:ポンポン山へ単独走。 7日(火) 0km:休み 8日(水) 7.0km:通勤ラン 9日(木) 12.0km:通勤ラン 10日(金) 13.0km:通勤ラン 11日(土) 12.0km:雨中ラン 12日(日) 25.0km:昼ラン 13日(月) 0km:休み 14日(火) 0km:さぼり 15日(水) 0km:さぼり −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 5月前半計 182.0Km:ウルトラが有ったので、何とかここまで。
---------------- by.AKA
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