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トピック |
| つもる |
投稿日時: 2013-6-22 9:17 |
- 登録日: 2007-3-28
- 居住地: 福岡市
- 投稿: 692
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- 【月間目標300kmの会】2013年6月中旬の報告
- ＲＡＸＳさん、【月間目標３００kmの会】の皆さま
予告通り（？）ダメダメ報告となります・・・
大雨、台風、その他いろいろなものに振り回される毎日で、走る気力まで
切れがちな日々を送っています。
そんな中「ランニング解剖学」なる本を図書館から借りて読みましたが、
走るときにこれだけ多くの筋肉を使っている（憶えきれません）のかと
びっくり・・。
16日は腹筋から大腿の連動を意識して走ってみましたが、いつもの通り、
20キロで力尽き、マラソンランナーに成りきれない自分を改めて感じています。
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6月11日 火 0.0 3連休
6月12日 水 0.0 4連休
6月13日 木 0.0 5連休
6月14日 金 0.0 6連休
6月15日 土 25.7 江戸川早朝ラン、午後は松戸市内
6月16日 日 22.3 江戸川 大腿四頭筋を意識しながら
6月17日 月 8.0 帰宅ラン 3駅
6月18日 火 0.0 休
6月19日 水 0.0 連休
6月20日 木 0.0 3連休
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６月計166.4km（走行8日）（上旬110.4km、中旬56.0km 下旬--km）
本年通算 1241.0km(走行日数92日）97年からの通算28254.7km
地球１周まで約11800キロ
今後のレース予定
7月 7日 8時間耐久レースin所沢
8月25日 北海道マラソン フル
11月23日 大田原マラソン （今度は間違えずにフル）
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