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トピック |
| おやま |
投稿日時: 2013-6-21 21:38 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- 【月間目標300kmの会】2013年6月中旬
- RAXSさん、月間300kmのみなさん、こんにちは、おやまです。
6月中旬は82.4kmで、上旬との合計で目標値を割り込みました。
あと1.8kmだったのに最終日、アメニマケテ、ランオフしました。
6月の最終日にサロマが控えているので、完走すれば300kmは確実かと(笑)。
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日付 距離 内容
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6月11日(火) 9.5 朝区民公園ジョグ
6月12日(水) 13.6 朝区民公園快調走50分 4'45/km
6月13日(木) --- ランオフ
6月14日(金) 5.5 朝大井町アーケードジョグ
6月15日(土) --- ランオフ
6月16日(日) 42.3 朝ジョグ2.2km、朝練14.5km、午前獅子吼山頂(登り56'16、下り40'51)
6月17日(月) --- ランオフ
6月18日(火) 2.0 朝戸越公園ジョグ&ウォーク。疲労大
6月19日(水) 9.5 朝区民公園ジョグ
6月20日(木) --- アメニマケテ、ランオフ
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6月上旬 115.8km 中旬 82.4km 下旬 km 合計 198.2km
2013年合計 1266.2km
おやま@石川
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