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トピック |
| おやま |
投稿日時: 2013-6-11 18:26 |
- 登録日: 2007-4-14
- 居住地: 石川県白山市
- 投稿: 955
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- 【月間目標300kmの会】2013年6月上旬
- RAXSさん、月間300kmのみなさん、こんにちは、おやまです。
6月上旬は100kmを超えました。
6/1はサロマ対策の50km走。近年に例を見ない、いい調子で走りきることができました。
その後疲れが一週間ほど続き、ポイント練習を1回パスしました。
6/3に大田原マラソンのエントリができて、年内の出走大会が "ほぼ" 決まりました。
6/30 サロマ湖100km
7/26 富士登山競走
8/25 北海道マラソン
9/29 白山・白川郷ウルトラ100km
10/20 能登すずウルトラ100km
11/23 大田原マラソン
12/22 大田区ロードレース(10マイル)
"ほぼ" というのは、北海道マラソンの結果で12月の大会予定を大きく変えたいな、という希望から。
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日付 距離 内容
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6月1日(土) 55.0 神宮外苑絵画館 50km走
6月2日(日) --- ランオフ
6月3日(月) --- ランオフ
6月4日(火) 11.5 朝区民公園ジョグ
6月5日(水) 10.4 朝区民公園ジョグ、夜疲労大の為快調走をスロー走に変更
6月6日(木) --- ランオフ
6月7日(金) 7.4 朝区民公園ジョグ
6月8日(土) 31.5 朝区民公園LSD(180分) 往復ジョグ
6月9日(日) --- ランオフ
6月10日(月) --- ランオフ
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6月上旬 115.8km 中旬 km 下旬 km 合計 115.8km
2013年合計 1183.8km
おやま@石川
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