8.オンラインイベント : 【ぼちぼち会】5月の報告台

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カズ	投稿日時: 2013-6-6 6:05
登録日: 2007-4-9 居住地: 千葉県 投稿: 718	Re: 【ぼちぼち会】5月の報告台 ぼちぼち会のみなさん、こんにちは。 5月は足底痛が勃発したりして、思うように走れませんでした。 ミニマスに拘っているので、どうしても足底にダメージを受けてしまうようですが、 持病の足底痛とおさらばするためにも、ミニマスで足底を鍛えるつもりです。 では、5月の報告です。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 　２日(木)　　25.01km：174分　バースデイラン 　３日(金)　　12.64km： 90分　130bpmジョグ 　４日(土)　　11.00km： 71分　里見公園にバラを見に行くがまだ咲いてなかった 　６日(月)　　30.08km：210分　体重増加につきLSD決行 　９日(木)　　12.50km： 88分　ミニマスで5km １０日(金)　　10.27km： 72分　脂肪燃焼ジョグ １２日(日)　　12.66km： 81分　ミニマスで11km −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ５月前半計　113.58Km：この後しばらく足底痛で休ランでした −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ２１日(火)　　10.28km： 80分　裸足で10分ほど走った。足底痛が消失！何故？ ２３日(木)　　12.62km： 81分　ミニマス6km　CS8km ２５日(土)　　15.65km：100分 ミニマスで10km ２６日(日)　　16.21km： 95分 速ペースで ２８日(火)　　10.39km： 55分　ミニマス10kmジョグ ３０日(木)　　16.01km：100分　10マイルシャワージョグ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ５月後半計　　81.14km：ミニマスにもだいぶ慣れました −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ５月合計　　 194.72km：残念200kmに到達せず −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ---------------- カズ＠市川

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•    【ぼちぼち会】5月の報告台 (カズ, 2013-6-4 6:58)
•    » Re: 【ぼちぼち会】5月の報告台 (カズ, 2013-6-6 6:05)
•      Re: 【ぼちぼち会】5月の報告台 (いちびり, 2013-6-7 12:20)