ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
かすみがうらに向けて、距離・スピードとも抑え目ですが、なかなか
思ったほど調子が上がりません。昨秋以来の疲労が抜けきらないようです。
date km time m:s/km memo
4/11 10.3 49:28 4:48 晴11-12℃洞峰大回4R 0921-3127-0840
4/13 22.2 1:49:42 4:56 快晴9-12℃松見折返洞峰大回7R
2519-2451-2433-2425-1034
4/14 22.2 1:49:35 4:56 晴14-20℃時々南西の突風 洞峰大回12R
2517-2504-2425-2416-1033
4/16 10.3 52:32 5:06 快晴7-12℃洞峰大回3R 1350-2459-1343
4/18 10.3 52:23 5:05 晴14℃洞峰大回3R 1335-2456-1352
4/20 8.4 41:51 4:59 曇8℃洞峰大回2R 1259-1623-1229
中旬計 83.7 7:55:31 4:58
月間計 185.1 15:23:33 4:59
年間計 1183.9 98:32:41 5:00
通算 46188.3 171:02:48:50 5:20
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権太坂 from つくば
http://gontazaka.la.coocan.jp/index.html
【月間目標300kmの会】2013年4月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2013-4-11 1:59) 
【月間目標300kmの会】2013年4月上旬の報告 (つもる, 2013-4-13 7:37) 
【月間目標300kmの会】2013年4月上・中・下旬の報告 (ＲＡＸＳ, 2013-5-7 1:32) 