ＲＡＸＳさん、３００キロな皆様、こんにちわ。権太坂です。
佐倉の疲れも取れてきて、気持ちよく走れるようになってきました。
気温も上がってきて、ロングではかなり汗をかくようになりました。
かすみがうらに向けてまずは順調ですが、右足大腿部の張りがなかなか
すっきりとれないのが気がかり。
date km time m:s/km memo
4/4 12.2 1:02:11 5:06 快晴5-10℃公園通り松見折返し 2611-2520-1040
4/5 22.2 1:50:00 4:57 快晴19-16℃赤塚22R 250702500-2448-2430-1035
4/6 21.6 1:48:32 5:01 曇18-20℃公園通り松見折返し洞峰大回6R
2534-2512-2500-2444-0801
4/7 22.2 1:49:32 4:56 曇後雨20-14℃はじめ南西風12m 洞峰大回11R
2509-2446-2433-2429-1035
4/9 11.2 57:05 5:06 晴5-9℃洞峰大回4R 1342-2511-1812
4/10 12.0 1:00:42 5:04 晴10℃洞峰大回4R 1334-3309-1359
上旬計 101.4 8:28:02 5:00
月間計 101.4 8:28:02 5:00
年間計 1100.2 91:37:10 5:00
通算 46104.6 170:19:53:19 5:20
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権太坂 from つくば
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【月間目標300kmの会】2013年4月の受付台 (ＲＡＸＳ, 2013-4-11 1:59) 
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